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Miriam Alice
Psicoterapeuta

Acompanhe, aqui, no Portal Barra Legal a minha coluna. Sou Miriam Alice, Psicóloga com especializações, Psicóloga Paliativista, Psicóloga Clínica e Institucional, Psicoterapeuta de Casal e Família e Palestrante. Vou abordar semanalmente assuntos relevantes à saúde mental e à qualidade de vida.

Sessentou? A terceira idade chegou!

Por Miriam Alice A terceira idade é conhecida popularmente como a melhor idade! É a faixa etária em que a sociedade percebe as obrigações da(o) cidadã(o) como cumpridas, tanto no aspecto social, quanto no aspecto pessoal. No âmbito social, ao iniciar as atividades laborativas, o tic-tac em contagem regressiva para muitos trabalhadores é acionado, na […]

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10/10 – Dia Mundial da Saúde Mental 

Por Miriam Alice Em 10 de outubro de 1992 foi instituído o Dia Internacional da Saúde Mental, pela Federação Mundial de Saúde Mental. Pelas definições da Organização Mundial de Saúde (OMS), a saúde mental é “um estado de bem-estar em que o indivíduo percebe suas próprias habilidades, pode lidar com as tensões normais da vida, […]

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Antes da morte, há vida!

Por Miriam Alice Este final de semana participei do II Congresso de Cuidados Paliativos do Rio de Janeiro. Foram três dias de atualizações, em um evento digital. Apesar de ser um encontro virtual, senti-me calorosamente abraçada pelas exposições dos palestrantes, que são renomados profissionais paliativistas, oriundos de diversas regiões do Brasil e do Mundo. Ao […]

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Redes Sociais: céu ou inferno?

Por Miriam Alice           Redes sociais, quem não faz parte delas?  Poucas pessoas não participam.  A maioria das pessoas tem ao menos um perfil em algum endereço virtual. Muitas pessoas frequentam vários aplicativos de relacionamento.           Rede Social é o espaço virtual onde é possível interagir, agregar novos e encontrar antigos […]

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“Sim, Saúde Mental Importa!”

Por Miriam Alice A cada 40 segundos, uma pessoa tira a própria vida, em algum lugar do globo terrestre. Mais de 800 mil pessoas cometem autoextermínio no planeta, no decorrer de um ano. A segunda principal causa de morte entre jovens no mundo, com idade entre 15 e 29 anos, é o suicídio. No Brasil, […]

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O que você faz, com o que fizeram a você?

Por Miriam Alice Muitas pessoas reclamam da falta de espaço em seus armários, mas não praticam aquela tão necessária faxina. A limpeza periódica em seus objetos pessoais, serve para preservar o que tem utilidade, e para descartar o que não tem mais lugar em sua moradia. Em algumas residências, o acúmulo de objetos é tamanho, […]

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Você conhece a diferença entre os profissionais “Psis”?

Psiquiatra, Psicólogo, Psicoterapeuta e Psicanalista

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Você sabe o que é Síndrome do Pânico?

Por Miriam Alice Caros leitores e leitoras, hoje relatarei uma das minhas participações em um canal de TV.  Esse convite foi para um bate-papo entre profissionais da área de saúde, que foi ao ar em dois horários, pela manhã e à noite. A conversa foi esclarecedora para aqueles que assistiram ao programa, e foi também […]

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Humanize-se!

Por Psicóloga Miriam Alice   Simone Arianne Biles, 24 anos, é uma ginasta profissional dos Estados Unidos da América, especialista em ginástica artística. Ela é vencedora de 25 medalhas em campeonatos mundiais, sendo 19 delas de ouro.  A atleta é a ginasta mais condecorada na história do seu país em mundiais. E, nas Olimpíadas de […]

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Cinco dicas para seguir em frente, após a pandemia!

Por Miriam Alice Este tempo de pandemia passará, é fato. Contudo, é necessário que você se organize para seguir além deste período. Corpo, mente, espírito e contexto social requerem mais atenção atualmente. E sobre o Manejo do Estresse, citarei cinco, entre outros recursos possíveis:   1. Eleja e conecte-se a uma rede de apoio: não […]

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Preserve sua saúde mental

Por Miriam Alice Em um cenário pandêmico, onde a empatia, a tolerância e a coerência estão ausentes em muitos contextos do nosso cotidiano, cabem as reflexões abaixo, para preservar a sua saúde mental:   Críticas construtivas são bem-vindas, mas não permita depreciações. Também não aceite conselhos, de quem não deseja o melhor para você. Não conte […]

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Transtornos de Ansiedade em tempos de pandemia

Por Miriam Alice Nesta coluna abordarei temas sobre saúde mental e qualidade de vida. E, para iniciar este trabalho, eu apresento um tema que comumente acolho na minha prática clínica: transtornos de ansiedade. Para elucidar a questão vamos abordar uma confusão que é comum ocorrer: sentir ansiedade não é o mesmo que ser diagnosticado com […]

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